Страх полетов на самолете. Когда лететь страшно… но нужно!

- Египет, Турция – это закрытый для меня рай, - однажды пожаловалась моя приятельница, – недоступные пространства. Авиаперелеты и высота – самые страшные слова в моей жизни.

Людей, которые дрожат и паникуют в самолетах, не так уж и мало. Обычно их монолог сводится к перечислению альтернативных способов перемещения в пространстве:

- Я готова путешествовать на поездах, автобусах, автомобилях, ездить на велосипедах, плыть на кораблях, баржах, даже ходить пешком, освоить самокат и роликовые коньки, научиться управлять упряжкой оленей и ездовыми собаками, познать азы телепортации, но только не самолеты...

Насильно вас, конечно, никто на борт не затащит. Но что делать, если работа связана с перелетами и командировками? Некоторым, несмотря на свой страх,  приходится летать по делам бизнеса, отдыхать, на учебу и так далее.  Во время полета такие люди обычно пребывают  в состоянии напряжения (даже стресса), прислушиваясь к звукам двигателя. А уж если на пути попадется воздушная яма…то пиши пропало.

Некоторым авиапассажирам, даже если они сами - смелые и храбрые, приходится успокаивать своих спутников жизни, друзей и детей.

- Из-за аэрофобии, которой страдает моя жена, мы тряслись двое суток в душном вагоне поезда…

- Пришлось отказаться от шикарного свадебного путешествия, потому что боюсь высоты…

Боязнь высоты – дело объяснимое. Мы, рожденные ходить и ползать, не наделены крыльями и сопутствующей птичьей атрибутикой. Наши тела эволюционно не приспособлены для свободного перемещения по воздуху. Научное название этого страха сейчас известно практически каждому: аэрофобия – боязнь авиаперелетов.

Историй, когда страх полета на самолете стал преградой к чему-либо, бесчисленное множество. Приходилось ли вам видеть в салоне самолета пассажира, который начинал трястись, едва зашел по трапу на борт? А ведь это не шутки. Симптомами аэрофобии могут служить головокружение, потоотделение, тошнота, тяжелое дыхание, пониженная температура и активизация работы желудка.

Но и против лома есть приемы. Неизлечимых страхов нет. И есть способы, призванные одержать вверх над фобией.

  1. Врага нужно знать в лицо - но только не в этом случае. Если вы подвержены аэрофобии, то ни в коем случае не прельщайтесь зрелищем воздушных замков. Облака - «белогривые лошадки» в данной ситуации являются ваши потенциальными врагами, несмотря на свою безобидность. Боязнь высоты уменьшается, если зафиксировать голову в естественном положении. Найдите глазками неподвижный объект и смотрите на него (рекомендуется во время взлета и посадки).
  2. Иные идут по самому легкому пути. Весь полет можно…проспать. Да, да, самый популярный способ. Правда, чтобы отправить в страну грез, нужно либо выпить специальные препараты (например, детское снотворное или успокаивающее), либо воспользоваться крепкими напитками. Оба способа притупляют страх.
  3. Книги, кроссворды, шахматы, журналы, фильмы, даже раскраски – все это поможет вам забыть о своих страхах. Увлекательное чтиво или захватывающий боевик способны помочь вам расслабиться.
  4. Духовно развитые пассажиры, подверженные аэрофобии, могут провести время полета в медитации или в молитвах.
  5. Хороших знакомых много не бывает. Чтобы отвлечься от чувства страха, можно завести непринужденную беседу с соседом. Забавные истории, яркие рассказы, анекдоты, байки и многое другое (если вам в попутчики попался весельчак и балагур) тоже способны помочь вам одержать верх над фобиями.
  6. В некоторых случаях аэрофобия является следствием недостатка или наличия искажённой информации о безопасности полёта. Помните, не вы первый, не вы последний пользуетесь услугами авиакомпании. Почитайте перед полетом статистические данные, поговорите с друзьями, которые летают отдыхать по три-четыре раз в год, и главное, усвойте, что экипаж корабля – профессионалы своего дела.
  7. Аэрофобы – люди, которые весьма восприимчивы к звукам. В состоянии страха они внимательны к каждому постороннему шороху. С огромной долей  подозрения они относятся к перешептыванию стюардесс (хотя те просто обсуждают полюбившуюся героиню популярного сериала)  и гудению мотора.  Их богатая фантазия сразу начинает работать не в том направление, поэтому лучше заранее подготовить себе расслабляющую музыку и закачать ее в плеер.
  8. Если перелет занимает больше 5-6 часов, то под конец полета некоторые аэрофобы устают бояться и засыпают.

И еще одна, последняя рекомендация. Если вы боитесь летать, но по зову судьбы вынуждены были подняться на борт самолета, то настраивайте себя на позитивные мысли. Даже нездоровый оптимизм в этом случае не принесет вреда. Не зря же мудрецы говорят: «Страшно не летать, страшно падать».

Другие статьи

  • Из класса в класс
    «Можно ли пересесть из эконом-класса в бизнес?» Этот вопрос часто задают путешественники, желающие обеспечить себе наибольший комфорт с наименьшими затратами. Хотите, чтобы было и недорого, и удобно? Тогда этот материал для вас! Бизнес-класс – поистине спасение на дальнемагистральных рейсах..
  • Вступаем в альянс: насколько это выгодно?
    В последнее время стало очень модно говорить «для авиаперелетов я выбираю только современные альянсы». Но непосвященному в дела авиабизнеса порой трудно понять суть данной фразы. Что представляют собой данные альянсы? Если говорить очень просто - профессиональные союзы. Авиакомпании при эт..
  • Как авиаперелет влияет на здоровье?
    Многие люди боятся летать на самолетах. Большинство по-прежнему считает этот вид транспорта самым опасным. Но никто не задумывается над тем, что некоторым вообще нельзя или не рекомендуется летать. Противопоказания к авиаперелетам: тромбофлебит, пневмония, инфекционные заболевания, обострение брон..
  • Синдром эконом-класса
    Сколько времени человек может находиться без движения? Очень недолго. Даже во сне мы ворочаемся, шевелимся, то есть не лежим абсолютно спокойно. Человеческий организм создан для динамики, а не для статики. У специалистов даже есть понятие «двигательный голод». Он возникает при вынужденной неподвижн..
  • Бизнес-класс: мифы и реальность
    Компании-перевозчики стремятся обеспечить комфорт пассажирам - будь то красавец-лайнер, вспарывающий океан, или самолет. Однако всегда ли слова и обещания перевозчиков подтверждаются делом? Для людей, по сути, полжизни проводящих в беспрерывных перелетах в служебных целях, существует специа..

Скидки от авиакомпаний

Рассылка

Лучшие тарифы

Специальная стоимость авиабилетов - это реальная возможность купить билеты дешево, если Вам подходят условия его действия.

Джексонвилль (Флор..от 125 EUR
Ниигатаот 17260 RUB
Бодрумот 5440 RUB
Ставропольот 11495 RUB
Браззавильот 564 EUR
Исфаханот 296 EUR
Певекот 19090 RUB

Статьи и обзоры

Рейтинг@Mail.ru Ramblers
Top100 Яндекс.Метрика